FAZA II - DZIEŃ 9 (28)

JADŁOSPIS - DZIEŃ 9 (28)

I: jajecznica z pomidorem + kawa z mlekiem 0,5%
II: serek biały lekki

III: filet z kurczaka + kasza gryczana

IV: jabłko
V: jogurt
VI: migdały

ĆWICZENIA:
6 Weidera: dzień 24: 16 cykli (16 powtórzeń każdego z ćwiczeń), 3 serie