FAZA II - DZIEŃ 5 (24)

JADŁOSPIS - DZIEŃ 5 (24)
I: chleb pełnoziarnisty + wędlina + kostka serka topionego light
II: serek wiejski lekki (3%)
III: sałatka: sałata lodowa, rzodkiewka, papryka, pomidor, mozarella light
IV: leczo
V: jabłko
VI: kefir 0%


ĆWICZENIA:
6 Weidera: dzień 21: 14 cykli (14 powtórzeń każdego z ćwiczeń), 3 serie