FAZA II - DZIEŃ 10 (29)

JADŁOSPIS - DZIEŃ 10 (29)

I: płatki owsiane z mlekiem
kawa z mlekiem bez cukru
II: serek homogenizowany

III: zupa pieczarkowa + gotowane warzywa

IV: jabłko
V: serek
VI: orzechy


ĆWICZENIA:
6 Weidera: dzień 25: 16 cykli (16 powtórzeń każdego z ćwiczeń), 3 serie