FAZA II - DZIEŃ 7 (26)

JADŁOSPIS - DZIEŃ 7 (26)
I: 2 jajka gotowane, plasterek szynki, plasterek sera
kawa z mlekiem 0,5%
II: serek wiejski lekki
III: bigos (jedynym mało dietetycznym składnikiem było mięso (tłuste), ale tak to generalnie zgodnie z South Beach
IV: deser (serek homogenizowany + kakao + słodzik)
V: kilka truskawek 
VI: orzeszki ziemne bez soli i tłuszczu

ĆWICZENIA:
6 Weidera: dzień 23: 16 cykli (16 powtórzeń każdego z ćwiczeń), 3 serie