FAZA II - DZIEN 6 (25)

JADŁOSPIS - DZIEŃ 5 (25)
I: jajecznica z szynką
II: kefir 0%
III: sałatka: sałata lodowa, pomidor, tuńczyk, ogórek
IV: ryba pieczona w folii + cukinia + fasolka szparagowa
V: 2 jabłka
VI: serek homogenizowany naturalny 3%

ĆWICZENIA:
6 Weidera: dzień 22: 14 cykli (14 powtórzeń każdego z ćwiczeń), 3 serie